안전한 운동 환경

 

 

운도 기구나 시설에 결함이 있으면 안전사고가 발생할 수 있습니다. 

이러한 안전사고를 방지하기 위해서는 어떻게 해야 할지를 알아보겠습니다. 

 

 

안전한-운동환경

 

 

1. 운동환경

건강을 위해 운동하고 계획하고 실천할 때 고려해야 할 환경 요인은 매우 많습니다. 

이는 다양한 환경 요인들이 운동을 실천하는 사람에게 영향을 미치고 있다는 것을 의미합니다. 

즉, 운동을 실천할 때는 신체적 또는 정신적 요인이나 부주의한 행동과 같은 인적 요인의 영향을 받기도 하고, 기구와 시설, 자연환경 등의 외부적인 요인의 영향을 받기도 합니다. 

이러한 요인들은 운동에 도움을 주기도 하지만 안전사고를 유발하기도 합니다. 

이와 같이 운동에 영향을 미치는 요소 중에서 운동, 시설과 기구, 기상환경, 지형, 생물 등과 같은 외부 여건과 요소를 통틀어 운동 환경이라고 합니다. 

 

운동 환경가운데 시설과 설비, 기구와 용품 등의 물적인 요소를 안전하게 관리하고, 기상환경, 지형 등의 자연환경을 고려하여 운동하는 것은 건강과 신체의 안정을 위해 매우 중요하다고 할 수 있습니다. 

 

 

2. 운동 환경의 구성요소

(1) 자연환경 : 날씨, 대기오염, 지형, 토양 등이 있습니다.

 

날씨 : 기온, 습도, 바람, 구름, 햇빛 등

대기오염 : 황사 ,미세먼지, 오존농도, 스모그 등

지형 : 지표의 고저와 기복, 물의 분포와 깊이, 오염상태 등

토양 : 생물, 나무, 풀, 야생동물, 해충, 미생물의 분포 등

 

(2) 시설 및 기구환경 : 운동시설, 설비, 운동 기구와 용품, 안전장비 등이 있습니다.

 

운동 시설 : 운동장, 체육관, 수영장, 트랙, 도로, 편의시설 등

설비 : 골대, 네트, 매트리스, 냉난방, 환기, 조명, 급배수 설비 등

운동 기구와 용품 : 공, 라켓, 배트, 덤벨, 운동복, 운동화 등

안전장비 : 헬멧, 보호대, 고글, 구명조끼 등

 

 

3. 운동 환경별 안전사고의 발생 및 위험요인

운동 활동을 하다 보면 기온, 시설, 자연환경 등에 의한 안전사고가 다양한 모습으로 발생하게 됩니다.

잘못된 기구의 사용이나 안전장비의 미비 등이 안전사고의 원인이 되기도 하고, 용도에 맞지 않은 시설의 사용과 관리 미흡도 안전사고를 일으킬 수 있다. 

운동을 실천할 때 환경이 활동에 적합한지 사전에 예측하고 위험 요인을 회피함으로써 안전사고를 예방할 수 있습니다. 

더 나아가 운동 환경에 의한 안전사고의 위험 요인을 점검하고 사전에 제거하는 습관으로 운동을 건강하고 안전하게 실행할 수 있도록 하는 것이 바람직합니다. 

 

운동 환경에 따른 안전사고 발생요인

 

운동 환경에 따라 안전 사고가 발생하는 요인으로는, 크게 세 가지 범주로 나눠서 생각해 볼 수 있습니다. 

그 세가지 범주는 자연환경적 요인, 기구와 시설적 요인, 그리고 인적 요인입니다. 

 

(1) 자연 환경적 요인

 

지나치게 덥거나 추운 기운, 비나 눈, 강한 바람 등의 기상조건, 황사, 미세먼지, 오존 등의 대기오염 상태, 깨끗하지 못한 수질환경, 안전하지 못한 지형, 토양의 상태, 해충, 병원체에 의한 질병, 감염

 

(2) 기구와 시설 요인

 

기구 장비의 결함과 관리 소홀, 운동하기 힘든 조건의 운동 시설, 어둡거나 관리되지 않은 시설, 운동 금지 또는 운동이 불가능한 환경, 시설의 결함, 환경에 소홀, 안전사고의 인적 요인,

 

(3) 인적 요인

 

신체적 요인 : 체력부족, 흡연이나 영양의 부족, 휴식과 수면의 부족, 필요한 신체 이상 기술 미숙 등

정신적 요인  : 과도한 긴장감, 집중력 부족, 운동에 대한 불안감, 지나친 흥분 상태 판단, 착오, 낙태 등 

행동적 요인 : 부주의, 무리한 행동, 지나친 연습, 위험한 행동이나 장난 등

지식적 요인 : 안전에 대한 이해, 인식, 교육의 부족

 

 

4. 안전한 운동 환경의 조성하고 관리하기

안전한 운동은 적극적이고 활기찬 운동에 참여할 수 있도록 도와주며 운동의 효과를 높여줍니다. 하지만 건강하고 안전하게 운동을 하기 위해서는 우선 안전한 운동 환경을 갖추는 것이 필수적이라고 할 수 있습니다. 

 

안전한 운동 환경을 조성하기 위해서는 먼저 운동시설과 기구, 자연환경 등에서의 안전사고 발생 위험 요인을 탐색해야 합니다. 

그다음에 운동 환경의 안전도를 평가하고, 이를 기초로 운동 안전 대책을 마련하여 운동 사고를 예방하고 관리하는 데에 적용을 해야 합니다.