운동시 안전 사고 예방

운동중-사고-예방

 

 

안전한 운동 환경의 관리 절차

 

안전한 운동 환경을 관리하기 위해서는 다음의 4가지 단계를 따라야 합니다. 

 

1. 안전사고 발생 위험 요인 탐색

2. 운동 환경 안전도 평가

3. 운동 안전 대책과 방법 마련

4. 안전사고 예방과 관리 

 

1.안전 하고가 발생할 수 있는 위험 요인 탐색하기

운동을 할 때 발생할 수 있는 다양한 안전사고를 예방하기 위해서는 먼저 안전사고의 발생 위험 요인을 이해해야 합니다.
특히 운동기구, 시설과 장소, 날씨 등의 환경을 사전에 점검하고 확인하는 것이 필수적입니다.
즉 운동 계획을 계획하고 실천하는 과정에서 운동 환경 안정도를 평가를 실시하여 안전사고의 발생 위험 요인을 탐색하고 점검하는 것이 안전사고를 예방하는 출발점이 된다.

 

2. 운동 환경 안전도 평가

 

운동 환경이 얼마나 안전한지에 대해서는 아래의 항목 11가지를 꾸준히 체크하는 것이 좋습니다. 

 

(1) 운동시설 안전, 운동시설에 안전 안내서와 지침이 갖추어져 있는습니까?
(2) 운동 시설에 필요한 기구와 안전장비를 사전에 점검했습니까?
(3) 운동 시설에 필요한 기구 사용법을 정확히 알고 있습니까?
(4) 운동 실천에 필요한 장비를 착용했습니까?

(5) 운동 실천에 필요한 안전장비의 사용법을 정확히 알고 있습니까?
(6) 운동 실천에 적합한 복장과 운동화를 착용했습니까?
(7) 실천하고자 하는 운동의 특성에 맞는 장소를 정했습니까?
(8) 운동을 실천하는 장소는 안전합니까? 구 운동시설의 결함과 안전 여부를 점검했습니까?
(9) 운동시설의 안전 수칙을 정확하게 이해하고 있습니까?
(10) 운동 실천의 날씨, 온도, 대기, 오염 등을 확인했습니까?
(11) 운동 환경에 관한 안전관리 대책이 마련되어 있습니까?

 

평가 결과 분석 :

운동 환경 안전도 평가의 내용은 운동을 실천할 때 반드시 점검해야 합니다.
평가 내용 중 어느 하나라도 점검과 확인을 하지 않는다면 안전사고의 위험에서 벗어날 수 없음을 유념해야 합니다. 

 

3. 운동 안전 대책과 마련

 

운동시 안전을 위한 대책방법으로는 아래의 포스팅을 참고하시기 바랍니다.

https://claez.tistory.com/22

운동 환경의 안전 대책과 방법

 

 

4. 안전사고 예방과 관리

 

우리는 가정과 학교,야외에서 신체 활동을 할 때 발생할 수 있는 안전사고의 위험 요인을 제거하고 사전에 예방함으로써 운동을 안전하게 실천할 수 있습니다.
이를 위하여 실천하고자 하는 운동의 특성과 방법을 생각하여 기구와 시설의 안전 관리에 힘쓰고 안전 수칙을 준수하며 운동의 절차를 지켜야 합니다.

그리고 운동의 특성에 맞는 시설과 기구뿐만 아니라 환경 등의 요소까지도 점검하여 안전사고를 예방해야 된다.

또한 안전사고가 발생했을 경우 신속하고 올바른 방법으로 대처해야 합니다.
a. 운동 전에는 운동 환경을 점검하고, 시설과 기구 안전 지침과 구급 체계 등을 정비하도록 합니다.
b. 운동 중에는 안전 수칙에 유의하며, 운동 후에도 지속적으로 안전을 관리해 나가야 합니다.

 

(1) 안전사고 예방을 위한 기구와 장비의 사용 관리

자전거 타기, 스키, 등산과 같은 운동에서는 사전에 운동에 필요한 기구와 장비를 점검해야 합니다.
운동의 종목과 특성에 적합한 운동화와 복장을 착용하도록 합니다.
운동의 특성을 고려하여 안전 장비를 반드시 착용해야 합니다.

(2) 안전사고 예방을 위한 시설의 사용과 관리

학교, 체육시설, 수영장, 스키장, 실내체육관 등 운동 종목에 따라 운동시설의 안전을 점검하고, 운동 시 안전 수칙을 준수하도록 합니다.
운동 시설의 올바른 사용법을 알고 그에 따라 운동을 실시해야 합니다.
안전에 위험을 줄 수 있는 개인적인 행동을 하지 않도록 합니다.

 

(3) 안전사고 예방을 위한 환경의 확인과 점검

황사와 미세먼지, 오존, 경보제 등의 대기 환경을 확인하고 운동을 실천해야 합니다.
운동의 특성에 알맞은 안전한 장소에서 운동을 실천해야 합니다.
지나치게 덥거나 추운 날에는 야외 활동을 피하도록 합니다.
눈이나 비 등의 날씨를 확인하고 운동을 해야 합니다.